Jaaa ik heb wel kou geleden
Begin met je af te vragen hoe goed je in het algemeen gekleed gaat bij kou. Koude handen en voeten (ook wel genoemd, je extremiteiten) is in principe een symtoom (een uiting van). De oorzaak ligt ergens anders. Het zit zo:
In je hoofd en torso zitten de vitale organen. Als van deze beide de kerntemperatuur daalt (ook al met een paar tiende graad!) dan zal het lichaam de aderen in de minder belangrijke delen van je lichaam vernauwen om de bloedsomloop te verminderen om zodoende warmte bij de kern te houden. Handschoenen zijn, in dat licht bezien, symtoombestrijding. Je moet je tegen afkoeling beschermen en je warmer kleden!
Maar het werkt ook andersom: als de extremiteiten te ver afkoelen, doet het lichaam hetzelfde om de kerntemperatuur te beschermen. En treedt daardoor nog verdere afkoeling van de extremiteiten op. In dat licht bezien, zou je het lichaam kunnen bedotten door het te laten denken dat er niks aan de hand is: de extremiteiten warm houden!
Die eerste factor is het belangrijkst, je warm genoeg kleden. Het lichaam laten denken dat er voldoende warmte beschikbaar is om de extremiteiten te blijven ondersteunen. De andere kant op hou je de extremiteiten zo goed mogelijk warm, als signaal dat er geen bedreiging is.
Moet je nou een greppel graven, dan ga je toch al gauw wat uittrekken. Maar op een motor verricht je weinig arbeid. Je bloedsomloop gaat dan naar een laag pitje en je produceert maar weinig warmte. Daarnaast, hoe goed je je ook kleed, je verliest altijd warmte door straling. Het is niet te stoppen. Het is wel uit te stellen.
Ik heb in de loop der jaren handen vol geld uitgegeven in de strijd tegen kou. Voor korte ritten in vrieskou en lange ritten tot het vriespunt, heb ik leren handschoenen met een losse fleece binnenhandschoen. Dan is het nog te doen, maar kouwe klauwen heb je wel een beetje.
Bij langere ritten in de vrieskou heb ik elektrisch verwarmde handschoenen EN sokken. Is een heel gedoe, mezelf aan de motor koppelen met al die kabeltjes. En mezelf losmaken om ff te tanken.
Hoe kleed ik mezelf dan? Kneiter duur jack. Gewatteerde winter overall. Zoveel mogelijk laagjes. Hals en nek beschermen tegen de kou. Winddichte helm. Als het echt bij vorst ook nog oostelijk waait, regenpak er over, nog meer windstilte binnenin creeeren. Minimaal een half uur aankleedtijd extra rekenen om weg te komen.
Ik heb ook buiten motorrijden veel met kou van doen gehad. Alles wat je inpakt, kan de bloedsomloop afknellen en zo versnelde afkoeling tot gevolg hebben. Wat erg goed werkt is ruime handschoenen. Bedenk dat je het materiaal comprimeert als je je vingers om de handvatten vouwt en het zo afknelt. Hou ook de rijlaarzen losjes. Doe alles ook om de warmte te helpen vloeien.
Extremiteiten kunnen zo misselijkmakend pijn doen als ze weer willen opwarmen. Daar ga je uiteindelijk van braken